Film kommer snart – här hälsar mentorn dig välkommen.
När det är tufft hemma
Många barn lever med saker hemma som är tunga att bära: någon som mår psykiskt dåligt, dricker, är sjuk, blir arg och skrämmande – eller pengar som inte räcker. Andra är med om separationer och nya familjer. Här går vi igenom det, lugnt och ärligt.
Det viktigaste först: det är inte ditt fel. Barn ansvarar aldrig för vuxnas problem.
🆘 Är det farligt hemma just nu?
Tryck här för att ringa 112 om du är rädd just nu.
Andra sätt att få hjälp
🧭 Så funkar det
- 1️⃣ Del 1–3: hur familjer fungerar
- 2️⃣ Del 4–7: när vuxna inte mår bra
- 3️⃣ Del 8–9: när det inte är okej
- 4️⃣ Del 10–11: när familjen förändras
- 5️⃣ Del 12: att våga ta steget
Läs i din takt. Hoppa över det som inte handlar om dig, och sluta när du vill.
🏠 Familjer är olika
Alla familjer har svårt ibland – vissa har svårt länge
🕸️ Familjen som ett system
När en mår dåligt påverkas alla – och du får en roll
💛 Det är inte ditt fel
Barns vanligaste tanke – och varför den är fel
🌫️ När en vuxen mår psykiskt dåligt
Nedstämdhet, ångest och humör som svänger
🍾 När någon dricker eller tar droger
Oförutsägbarhet, löften och hemligheter
🩹 När någon i familjen är sjuk
Att bli den som tar ansvar
💸 När pengarna inte räcker
Skam över det man inte har
🛡️ Bråk, hot och våld hemma
Normaliseringsprocessen – när det farliga blir vardag
🚦 Din kropp är din
Gränser, hemligheter som inte ska hållas, och vem du kan berätta för
🧩 När föräldrar separerar
Du är inte i mitten och behöver inte välja sida
🧑🤝🧑 Bonusfamilj
Nya vuxna, nya syskon och nya regler
🚪 Att våga ta steget
Vad händer egentligen om jag berättar?
🧭 Min trygghetsplan
Dina trygga vuxna, din trygga plats – sparas på din enhet
Sätt att få hjälp – anonymt om du vill
Du behöver inte säga vem du är. Du bestämmer hur mycket du berättar.
BRIS – 116 111Gratis att ringa, syns inte på telefonräkningen. Du kan vara anonym och prata om vad som helst.BRIS chatt och mejlSkriv istället för att prata, anonymt med en kurator.Öppna bris.se