🧩 När föräldrar separerar
Del 10 av 12
Ungefär vart tredje barn i Sverige är med om att föräldrarna separerar. Det gör ofta ont, även när det till slut blir bättre. Sorg, lättnad, ilska och hopp kan komma om vartannat – allt på samma dag.
Du bestämmer takten. Du kan sluta läsa när du vill.
Film kommer snart – här berättar mentorn mer om när föräldrar separerar.
😞 Det som brukar kännas svårast
- • Att flytta mellan två hem och alltid glömma något
- • Att höra vuxna prata illa om varandra
- • Att bli budbärare mellan föräldrarna
- • Att känna dåligt samvete för att man saknar den andra
🚧 Saker du har rätt att säga ifrån om
- • Jag vill inte höra dåliga saker om mamma eller pappa
- • Jag vill inte lämna meddelanden mellan er
- • Jag vill inte välja sida
- • Jag vill vara med och säga vad jag tycker om hur det blir
💬 Din röst räknas
Barn har rätt att få säga vad de tycker i frågor som rör dem, och ju äldre du blir desto mer väger din åsikt. Familjerätten i kommunen erbjuder samtal, och många kommuner har grupper för barn med skilda föräldrar.
💛 Det är inte ditt fel
Vuxna separerar av skäl som handlar om dem, inte om dig. Ingenting du sagt eller gjort har orsakat det – och du kan inte laga det heller.
💭 Tänk efter – bara för dig själv
- • Vad är jobbigast med hur det är nu?
- • Vad skulle göra det lite lättare?
- • Vem kan hjälpa dig att säga det till dina föräldrar?
🤝 Här finns hjälp
- • BRIS – ring 116 111, gratis och anonymt, syns inte på räkningen
- • Elevhälsan – kurator eller skolsköterska på din skola
- • Socialtjänsten i din kommun – finns till för att stötta barn och familjer
- • Familjerätten i din kommun – samtalsstöd för barn och föräldrar
En mening du kan börja med
”Jag vill berätta hur jag tycker att det känns sedan ni separerade.”