🛡️ Bråk, hot och våld hemma
Del 8 av 12
Det här är den svåraste delen, och den är viktig. När någon hemma är hotfull, skrämmande eller slår händer något med hur man tänker: man vänjer sig. Det kallas normaliseringsprocessen. Läs i din takt, och sluta läsa när du vill.
Du bestämmer takten. Du kan sluta läsa när du vill.
Film kommer snart – här berättar mentorn mer om bråk, hot och våld hemma.
🌀 Så funkar normaliseringsprocessen
- • Först känns det chockande och fel
- • Sedan börjar man förklara: hen var stressad, jag borde inte sagt så
- • Gränsen flyttas lite i taget – det som var otänkbart blir vardag
- • Till slut tror man att det är normalt, eller att man förtjänar det
- • Man slutar berätta, eftersom man tror att alla har det så
🚨 Tecken på att en gräns passerats
- • Någon slår, knuffar, kastar saker eller håller fast dig
- • Någon hotar dig eller någon du tycker om
- • Du är rädd hemma, eller går på tå för att undvika utbrott
- • Du blir nedvärderad, kallad saker eller utfryst av en vuxen
- • Du ser eller hör när någon annan i familjen blir utsatt
⚖️ Det här säger lagen
I Sverige är det olagligt att slå ett barn – även en lätt smäll. Det är också olagligt att hota eller kränka. Att se eller höra våld hemma räknas som att man själv blir utsatt, och du har rätt till skydd och stöd.
Vad tänker du oftast efteråt?
Tryck på det som liknar dina tankar.
💛 Det är inte ditt fel
Ingen förtjänar att bli slagen eller hotad. Aldrig. Oavsett vad som sagts eller gjorts innan är våldet alltid den vuxnas ansvar – aldrig ditt.
💭 Tänk efter – bara för dig själv
- • Är du rädd hemma ibland?
- • Finns det någon vuxen som vet?
- • Vad skulle behöva hända för att du skulle känna dig trygg?
🤝 Här finns hjälp
- • BRIS – ring 116 111, gratis och anonymt, syns inte på räkningen
- • Elevhälsan – kurator eller skolsköterska på din skola
- • Socialtjänsten i din kommun – finns till för att stötta barn och familjer
- • 112 – om det är farligt just nu
- • Polisen 114 14 – för att berätta om något som hänt
- • Socialtjänsten i din kommun – de är till för att skydda barn
En mening du kan börja med
”Jag är rädd hemma ibland, och jag behöver hjälp.”