Kim

Lär om sömn

Kim finns med hela vägen

1. Förstå sömnen

Vad är sömn?

Ca 4 min · Din nästa del

Nu

Glödlampan ändrade vår sömn

Ca 4 min · Inte påbörjad

—

Hjärnan & sömn

Ca 5 min · Inte påbörjad

—

2. Vad stör sömnen?

Tekniken & sömn

Ca 5 min · Inte påbörjad

—

Skolan & sömn

Ca 4 min · Inte påbörjad

—

Tankar, känslor & beteenden

Ca 5 min · Inte påbörjad

—

3. Hitta det som hjälper dig

Vår inre dialog

Ca 4 min · Inte påbörjad

—

Sömnbrist

Ca 4 min · Inte påbörjad

—

Reflektion

Ca 3 min · Inte påbörjad

—