🌙 Klockan är 03.40...
Du vaknar mitt i natten.
Rummet är mörkt. Alla andra verkar sova.
Vad tänker du?
🤯 Onödig fakta
Kroppen kan reagera på en tanke på bara några sekunder.
🍋 Testa själv
Föreställ dig att du biter i en sur citron.
Kändes det som att det började vattnas lite i munnen?
Det visar hur snabbt tankar kan påverka kroppen.
💭 Fundera
- • Känner du igen dig?
- • Vilka tankar brukar dyka upp på kvällen?
- • Vad skulle kunna hjälpa dig att tänka lite snällare mot dig själv?