🧠 Trött hjärna = tuffare skoldag
När vi sover för lite får hjärnan svårare att koncentrera sig, minnas saker och hålla fokus.
Då kan skolan kännas mycket jobbigare än den egentligen är.
🎥 Motivation & sömn
Här kan vi senare lägga in filmen från Orka Plugga.
🤯 Onödig fakta
Om du gäspade när du läste detta finns stor chans att någon i närheten också börjar gäspa.
📊 Hur trött känner du dig i skolan?
🚀 Potential
Att få bättre sömn är en av de enklaste sakerna som kan förbättra både fokus, minne och motivation.