Någon sa något elakt

Kim: Det gör ont när någon är elak. Men det säger mer om dem än om dig.

Vad den inre rösten säger

”Det kanske stämmer. Det är nog något fel på mig.”

Paketregeln

Om någon räcker dig en låda skräp behöver du inte ta emot den. Låt orden stanna hos dem.

Vad ligger bakom?

Den som trycker ner försöker ofta lyfta sig själv eller dölja sin egen osäkerhet.

Du väljer svar

Du behöver inte kontra direkt. Ett kort svar, att gå därifrån eller att prata med någon är också modigt.

Mikrosteg just nu

Räta på ryggen och sök upp en kompis eller vuxen du litar på.

Säg till dig själv

Andras elaka ord säger mer om dem än om mig.

Skaver något annat?