Så här brukar jag beskriva det.

När hjärnan tror att något är farligt trycker den på en knapp. Då skickas signaler ut i hela kroppen på under en sekund.

Hjärtat slår snabbare för att musklerna ska få blod. Andningen blir ytligare. Magen drar ihop sig, för matsmältning är inte viktigt just då.

Allt det där händer utan att du bestämmer det. Det är inte du som gör fel — det är ett system som är äldre än du.