BRIS
Kuratorer som lyssnar på allt – stort som smått. Du kan ringa, chatta eller mejla, och du behöver inte säga vem du är.
Alla upp till 18 år · Öppet varje dag
Kim
Här finns vuxna som lyssnar – på riktigt. Du kan höra av dig även om du inte vet vad du ska säga, och hos de flesta får du vara anonym. Det är gratis, och du bestämmer själv hur mycket du vill berätta.
Hjälp & stöd
Organisationer som finns för barn och unga. Tryck för att ringa eller chatta.
Är det farligt just nu? Ring 112Om någon är i fara ska du alltid ringa 112 först.112 – vid fara
Ring om någon är i fara just nu, om du är rädd för att bli skadad eller om någon behöver akut hjälp.
Alla, dygnet runt
Polisen 114 14
Anmäl något som hänt eller fråga om råd när det inte är akut, till exempel hot, våld eller bilder som spridits.
Alla
Jourhavande kompis
Chatt där du pratar med en utbildad ung volontär. Bra när du bara behöver någon som lyssnar.
Barn och unga
Rädda Barnens stödlinje
Stöd till dig som varit med om något svårt, till exempel krig, flykt, våld eller övergrepp.
Barn, unga och vuxna
Mind Självmordslinjen
Om du har tankar på att inte vilja leva kan du ringa eller chatta med någon som lyssnar utan att döma.
Alla, dygnet runt
Tilia
Stödchatt för unga som mår psykiskt dåligt. Du kan skriva om ångest, ätstörning, självskada eller ensamhet.
Unga
SPES – för dig som mist någon
Stöd när någon du känner har tagit sitt liv. Du får prata med någon som varit med om samma sak.
Alla åldrar
Randiga Huset
Stöd till barn och unga som förlorat någon nära, eller har en anhörig som är svårt sjuk.
Barn, unga och familjer
Maskrosbarn
För dig som har en förälder som mår psykiskt dåligt, har missbruk eller utsätter dig för våld. Chatt, aktiviteter och egen stödperson.
13–19 år
Trygga Barnen
Stöd till dig som lever nära någon som dricker, tar droger eller mår dåligt. Du kan chatta, mejla eller ses.
Barn och unga upp till 25 år
Drugsmart
Fakta och frågelåda om alkohol och droger – både om du använder själv och om någon hemma gör det.
Unga
Alkohollinjen
Ring och prata anonymt om din egen eller någon annans alkohol. Rådgivarna har tystnadsplikt.
Alla
Ersta Vändpunkten
Grupper och samtal för barn och unga som lever med någon som har beroende.
Barn, unga och vuxna
Kvinnofridslinjen
Stöd om du utsätts för hot, våld eller sexuella övergrepp. Öppet dygnet runt och syns inte på telefonräkningen.
Tjejer och kvinnor (även anhöriga)
Terrafem
Jourtelefon på över 60 språk för dig med utländsk bakgrund som utsätts för våld.
Tjejer och kvinnor
Tjejzonen
Du kan få en storasyster att prata med, eller chatta om press, ångest, kropp och relationer.
Tjejer 12–25 år
Killfrågor.se (MÄN)
Anonym chatt där killar kan prata om känslor, sex, press och att må dåligt – utan att någon skrattar åt en.
Killar upp till 20 år
UMO / Youmo
Sajt om kropp, sex, känslor och relationer. Youmo finns på flera språk och är gjord för unga nyanlända.
13–25 år
RFSL Ungdom – Transformering
Information och stöd för dig som är hbtqi, funderar på din identitet eller blivit dåligt behandlad för den.
Unga hbtqi-personer
RFSL Stödmottagning
Stöd till hbtqi-personer som utsatts för hot, våld eller kränkningar – även i familjen.
Hbtqi-personer och närstående
Transammans
Förbund för transpersoner och anhöriga med stödsamtal och gemenskap.
Unga och vuxna transpersoner
TRIS – Tjejers rätt i samhället
Hjälp om din familj bestämmer vem du får umgås med, älska eller gifta dig med. Även stöd vid oro för bortgifte.
Unga utsatta för hedersförtryck
GAPF
Stöd och rådgivning vid hedersrelaterat våld och förtryck, oavsett kön.
Unga och vuxna
Origo
Resurscentrum mot hedersrelaterat förtryck. Du kan höra av dig anonymt och fråga vad som helst.
13–26 år i Stockholms län (rådgivning till alla)
ECPAT – Dina bilder
Hjälp om nakenbilder på dig spridits eller om någon vuxen tjatar på dig om bilder eller sex online.
Barn och unga
Näthatshjälpen
Råd om vad du kan göra när du blir hånad, hotad eller uthängd på nätet – och hur du anmäler.
Alla
Friends
Kunskap och stöd mot mobbning i skolan och på nätet, både för dig och för vuxna runt dig.
Barn, unga och vuxna
Det kostar inget att höra av sig, och hos de flesta får du vara anonym. Om du inte orkar ringa går det bra att chatta eller mejla i stället. Kommer du inte fram – testa en annan organisation i listan.